Bagaimana untuk

Cara membuat tart pop yang sihat

Cara membuat tart pop yang sihat

Kumpulkan semua bahan. Mula-mula kita akan menyediakan doh dan menggulungnya.

Campurkan bahan kering (tepung dan whey)

Masukkan susu badam (atau air). Doh anda mesti kering dan hancur pada ketika ini.

Masukkan minyak kelapa atau minyak zaitun. Masukkan adunan kering-kering seberapa banyak yang anda boleh.

Letakkan doh dalam beg plastik bersaiz galon.

Picit bola dengan tangan anda selama satu menit atau lebih, dan biarkan dalam bentuk bola seperti dalam gambar.

Dengan menggunakan rolling pin, ratakan doh secara merata ke dalam beg, dalam lapisan nipis.

Potong sisi dari beg dan lepaskan bahagian atasnya.

Menggunakan pisau tajam panjang atau pemotong pizza - skor menjadi segi empat tepat dengan ukuran yang diinginkan. Ini akan menjadi ukuran pop tart anda.

Sediakan pengisian. Campurkan puri labu dengan sudu besar serbuk protein. Untuk pengisian yang lebih kaya gunakan kasein, untuk serbuk whey yang kurang padat. Campurkan dengan sudu hingga sebati.

Pilih dua segi empat tepat doh. Sebarkan pengisian di atas satu, di tengah.

Tutup (lebih baik dengan sisi bawah yang kurang kering, sehingga melekat lebih baik pada segi empat bawah)

Dengan tidak menggunakan pisau tajam tekan keempat-empat sisi untuk menutupnya.

Letakkan setiap tart pop ke dulang pembakar yang dilapisi kertas kertas.

Bakar selama 20 minit pada suhu 350 F.

Selesai :)


Tonton videonya: YUMMY Kawaii Pop Tart Cake! (Disember 2021).